この所、配布仕事の後は気力の回復が間に合わずに3日纏めての更新が多くなってます。 これが……アラフォー……！ 体重変動 101.5kg→102kg→102kg そう簡単には落ちてくれませんね。 食前血糖83 血糖は相変わらずの好調。明日の検診でインスリン注射終わってくれ…

昨日は忙しかった分、今日はのんびりと過ごしていた……のですが、駐車場裏の空き家から屋根雪が大量に落下して車の後部にヒットする事態に……幸い車は無傷でしたが、大家さんに連絡して対応していただく事に。 人が居たら大怪我しますからね…… 体重102kg 食前…

怒濤の週末も終わり、常備菜も一段落したので更新……と思ったら何か今までになくアクセス伸びてる！？ 何故かと思って記事を見返したら、ははぁ、原因は恐らく…… この子ですね。食事に写り込んでた我が家の長女。 やはりムサい男の飯よりみんなモフモフの方が…

どうやら配布仕事の汗冷えでやや風邪気味の様子です。早く寝て復調せねば…… 体重102.5kg 食前血糖84 朝食 トースト、鱒の西京焼き、目玉焼き 中華風野菜炒め、ほうれん草のおひたし 昼食 ごはん、鶏ハム、煮物、中華風野菜炒め夕食 写真忘れ 四条庵のかしわ…

旭川は晴れた二日間でしたが、道東は大荒れだった様子ですね。 冬は大雪が常とはいえ、荒れすぎるのは困ります。片側2車線の道路が雪で埋まって1.4車線とかになったりしますからね……ホワイトアウトしたら唐突に前が見えなくなるし。 体重103kg→102.5kg 食前…

昨日はお出かけだったので、本日は常備菜デー！少しレパートリーを増やして行きたいところですね！ そんなわけで、鱒の西京焼きと野菜の中華風炒め(肉の代わりにキャベツが入った青椒肉絲もどき)を加えてみました。 体重102.5kg 食前血糖91 じわじわと進んで…

色々と仕事が詰まって、ようやく更新の時間が取れました。 今日は札幌ドームのハンドメイドイベントに遊びに行ってきました！ 初めての札幌ドーム、広い会場に所狭しの出店で特に嫁さんがテンション上がりまくりでしたね。 体重の動き 103.5kg→103kg→103.5kg…

今日の旭川は凄まじい勢いの降雪でした。 帰宅してから汗塗れで除雪……明日の夜には落ち着くと良いのですが。 体重103.5kg 食前血糖81 月末までにもう少し落ちてくれると嬉しいのですが……さて、どうなるかな？ 朝食 ご飯 鯖の南蛮漬け 味玉 蒸しキャベツと蒸…

ピンチヒッターの配布仕事で完全にヤられています。今日は早く寝よう…… 体重103kg 食前血糖80 おお、やはり体重動いてきた感じがしますね！ 朝食 ご飯 目玉焼き 鮭のほぐし身 ハム 蒸しキャベツとトマト 昼食 ご飯 鯖の南蛮漬け 鶏ハム ナスの煮浸し 根菜の…

連休最後、明日からまた仕事再開ですね。 十分英気を養って頑張ります！ 体重103.5kg 食前血糖88 ちょっと減った！ブレイクスルーの兆しになってくれると良いのですが。 朝食 トースト 目玉焼き 鶏ハム 蒸しキャベツとタモギ茸、トマト ……カラーラ大先生、ト…

三連休の中日は東川町にドライブに行ってきました。 空は快晴、大雪山連峰から十勝岳連邦まで見事な眺め！ これは更新日の1/14に撮った旭川空港展望デッキの写真ですが、こんな感じの良い眺めでした。 体重104kg 食前血糖94 キープしつつも、そろそろ動いて…

いつも食べたものの写真ばかりなので、たまには作ってる様子でも。 昨夜は鶏ハムのつけ込み中に、鯖の南蛮漬けと根菜の煮物を作ってました。 店で三枚下ろしにしてもらった鯖を一口大にし、塩をして酒に漬け込みます 漬けてる間に水煮の野菜を湯がき、わらび…

1/10の食事内容 朝食 ご飯 パプリカとアンチョビの豚肉巻き 豆腐の煮浸し コンソメ蒸しキャベツ トマト昼食 ご飯 パプリカとアンチョビの豚肉巻き 鶏ハム 茄子の煮浸し夕食ご飯 鶏胸肉ステーキ 焼き鮭 コンソメ蒸しキャベツ トマト 春雨スープ 1/11の食事内…

仕事が大変すぎて力尽きてました、北熊です。記事が長くなり過ぎるので、食事内容は別記事にします。 体重104kg→104kg→104kg 食前血糖89 1/9に比べて微減しましたね！ やはり落ちるペースは下がっている感があります。 血糖値はなかなか低いので病院に相談し…

昨日は早々に寝落ちしてしまったので、2日分の更新です。 体重104.5kg→104.5kg 食前血糖81 体重は変化なし。年明けからほぼ変わらないので、体重落ちない壁に当たったのかな？ 1/8の食事 朝食 鶏挽き肉と蕪のクリームパスタ レタス昼食 ご飯 鱈の南蛮漬け 鶏…

仕事が始まり、また体重落ちてくるかな！と期待しております。 体重104.5kg 食前血糖80 ようやく元に戻ってきましたね！ 朝食 パン ハムエッグ 根菜の煮物 味噌汁 レタス昼食 ご飯 鶏胸の唐揚げ 鱈の南蛮漬け 根菜の煮物 茄子の煮浸し 夕食 ラーメン 蒸しキ…

明日から仕事始め、いよいよ仕事モードに切り替えて行きましょう(=w= 体重105 食前血糖89 少しだけ戻りましたね、締めていきましょう！ 朝食 トースト 秋刀魚と鱈の南蛮漬け ハム 鶏胸の唐揚げ サラダ昼食 ゴルゴンゾーラとクルミのブール(2/3) ハム サラダ …

長かった正月休みも残すところあと1日、通常運転に戻そうと、今日は常備菜作りの日になりました。 スーパーに行ったら正月の出涸らしみたいなヒドい秋刀魚と鯖しか置いておらず、南蛮漬けの材料をどうしようかな……と迷っていたところ鱈を発見。今回は鱈の南…

退院後一回目の定期検診、経過良好につきインスリンの量が減りました！ 体重105kg 食前血糖92 体重は微増、まあこのくらいは有ること。と自分に言い聞かせています。 朝食 おにぎり サラダ サラダチキン昼食 回転寿司で10貫+海苔汁 東川のヨシノリコーヒーで…

本来なら深夜に出発して、朝一番で北海道神宮にお参り……の予定だったのですが、堂々の寝過ごしで6時半出発となりました。 雪道を走ること約3時間半、鳥居から駐車場までの渋滞40分ほど……やっと着いた境内がこちら。 手水舎にたどり着くのもこの人出(これが3…

今日は早寝して、明日は早朝から北海道神宮にお参りに出掛けます。 三が日の人出は80万人見込みという話ですが、朝7時なら何とかなるでしょう！ 体重104.5kg 食前血糖105 朝食 トースト 目玉焼き ローストビーフ 蒸しキャベツ 昼食 ヒレカツ定食 (ご飯が多す…

昨夜の鍋、少し食べ過ぎた気もしますが影響やいかに！ 体重105kg 食前血糖87 何とかキープできましたね！ここからまた油断せず行きましょう。 朝食 寝坊で食べ損ないました 昼食 トースト ローストビーフ ゆで卵のキノコだれ掛け サラダ夕食 写真無しですが…

皆様、明けましておめでとうございます。 今年ものんびりと更新して参りますので、ごゆるりとお付き合い頂ければ。 二年参りの御神籤は何と大吉でした。幸先のよい事です！ さて、昨年最後の記録ですが 体重105kg 食前血糖92 なかなか良好！本ブログを始めて…