テレビで「1週間で中性脂肪がこんなに落ちた！」ってやってましたが、やはり食生活は血液の値に正直に出ますね。 続けてキープするのが大切で、一番難しい。 体重101kg 朝食 ご飯、目玉焼きと鶏ハム、レタス 昼食 ご飯、鶏ハム、紅茶豚、レタス夕食 トマトと…

ご飯食べてのんびりできる時間がある。幸せ…… 体重100.5kg 朝食 ご飯、目玉焼き、紅茶豚、鶏ハム、煮しめ昼食 ご飯、紅茶豚、鶏ハム、煮しめ夕食 びっくりドンキーのハンバーグディッシュとサラダ

鬼残業期間があけて、ようやく余裕が出てきました。 体重101kg 朝食 ご飯、目玉焼き、紅茶豚、煮しめ、レタス昼食 ご飯、鶏ハム、煮しめ夕食 野菜雑炊、 カマンベールと野菜のグラタン(半分)

この所深夜までの残業から配布仕事→休日出勤→休日配布→常備菜作りと超過密スケジュールで死にかけておりました。 少し落ち着いたのでぼちぼち更新していきます。 体重101.5kg 朝食 目玉焼きトースト、シチュー昼食 イベントの支給弁当 夕食 アサリとチーズの…

今日は朝から車の買い換えの事でホンダへ。 車種は決めてあるのですが、納車がゴールデンウイークに間に合うかどうか…… 折角の10連休、家族で車中泊旅行が出来たらいいなぁ。 体重101.5kg 朝食 トースト、オムレツ、煮しめ、味噌汁 昼食 JA「穂の香」さんの…

先週末は精魂尽き果てて更新できませんでした…… 体重100.5kg 朝食 ご飯、卵焼き、豚のカツレツ風、紅茶豚 味噌汁昼食 北菓楼本店さんのボロニアスパゲティ夕食 紅茶豚入り焼き飯、卵焼き、味噌汁、サラダ