2019/3/13の状況

テレビで「1週間で中性脂肪がこんなに落ちた！」ってやってましたが、やはり食生活は血液の値に正直に出ますね。

続けてキープするのが大切で、一番難しい。

体重101kg

朝食

ご飯、目玉焼きと鶏ハム、レタス

昼食

ご飯、鶏ハム、紅茶豚、レタス

夕食

トマトとモッツァレラのパスタ

中華スープ