ピンチヒッターの配布仕事で完全にヤられています。今日は早く寝よう…… 体重103kg 食前血糖80 おお、やはり体重動いてきた感じがしますね！ 朝食 ご飯 目玉焼き 鮭のほぐし身 ハム 蒸しキャベツとトマト 昼食 ご飯 鯖の南蛮漬け 鶏ハム ナスの煮浸し 根菜の…