連休最後、明日からまた仕事再開ですね。 十分英気を養って頑張ります！ 体重103.5kg 食前血糖88 ちょっと減った！ブレイクスルーの兆しになってくれると良いのですが。 朝食 トースト 目玉焼き 鶏ハム 蒸しキャベツとタモギ茸、トマト ……カラーラ大先生、ト…

三連休の中日は東川町にドライブに行ってきました。 空は快晴、大雪山連峰から十勝岳連邦まで見事な眺め！ これは更新日の1/14に撮った旭川空港展望デッキの写真ですが、こんな感じの良い眺めでした。 体重104kg 食前血糖94 キープしつつも、そろそろ動いて…