昨日はお出かけだったので、本日は常備菜デー！少しレパートリーを増やして行きたいところですね！
そんなわけで、鱒の西京焼きと野菜の中華風炒め(肉の代わりにキャベツが入った青椒肉絲もどき)を加えてみました。
体重102.5kg
食前血糖91
じわじわと進んできましたね……！
ただ、今日の野菜の量が多かったので明日は増えてそうな予感です。
朝食
湯種ロール、チーズオムレツ、サラダ
大量の蒸しキャベツ
昼食
ごはん、食パン、鶏つくねのゆず塩
鯖の南蛮漬け、根菜の煮物、中華風野菜炒め
夕食
写真忘れた……！
おにぎり、サラダチキン、サラダ、枝豆
