長かった正月休みも残すところあと1日、通常運転に戻そうと、今日は常備菜作りの日になりました。 スーパーに行ったら正月の出涸らしみたいなヒドい秋刀魚と鯖しか置いておらず、南蛮漬けの材料をどうしようかな……と迷っていたところ鱈を発見。今回は鱈の南…

退院後一回目の定期検診、経過良好につきインスリンの量が減りました！ 体重105kg 食前血糖92 体重は微増、まあこのくらいは有ること。と自分に言い聞かせています。 朝食 おにぎり サラダ サラダチキン昼食 回転寿司で10貫+海苔汁 東川のヨシノリコーヒーで…