いよいよ明日は大晦日。大掃除も年賀状も終わったので、後は食べ過ぎないように気をつけて新年を迎えるだけですね！
体重105kg
食前血糖82
体重は微減ですが誤差かも知れないですね。
でもこの血糖の低さ、本当に早い段階でインスリンを脱出できるかもです。
朝食
ローストビーフサンド
サラダ
昼食
鶏ハム出汁の雑炊
夕食
アサリとしめじ、ほうれん草のボンゴレ
豚ヒレの西京焼き風
秋刀魚の南蛮漬け
サラダ
計算さえちゃんとしていれば、こんなに満足できる食卓が……
まあ、全体量としては確実に減っているので空腹はありますが、そこは減っていく体重とのトレードオフですから、ある程度仕方ないですね(=w=
