2019/1/6の状況

明日から仕事始め、いよいよ仕事モードに切り替えて行きましょう(=w=

体重105

食前血糖89

少しだけ戻りましたね、締めていきましょう！

朝食

トースト

秋刀魚と鱈の南蛮漬け

ハム

鶏胸の唐揚げ

サラダ

昼食

ゴルゴンゾーラとクルミのブール(2/3)

ハム

サラダ

美瑛の奥、美馬牛にある「ゴーシュ」さんのパン。いつ食べても絶品です！

夕食

イチジクとクルミのカンパーニュ(1/2)

食パン

蒸しキャベツの鶏ハム乗せ

タモギ茸の味噌汁