明日から仕事始め、いよいよ仕事モードに切り替えて行きましょう(=w= 体重105 食前血糖89 少しだけ戻りましたね、締めていきましょう！ 朝食 トースト 秋刀魚と鱈の南蛮漬け ハム 鶏胸の唐揚げ サラダ昼食 ゴルゴンゾーラとクルミのブール(2/3) ハム サラダ …