糖尿病から這い上がるダイエットブログ

入院をきっかけに、生活改善と減量の記録を取って行きます

2019-01-13から1日間の記事一覧

常備菜作りの様子

いつも食べたものの写真ばかりなので、たまには作ってる様子でも。 昨夜は鶏ハムのつけ込み中に、鯖の南蛮漬けと根菜の煮物を作ってました。 店で三枚下ろしにしてもらった鯖を一口大にし、塩をして酒に漬け込みます 漬けてる間に水煮の野菜を湯がき、わらび…