2019/1/16の状況

今日の旭川は凄まじい勢いの降雪でした。

帰宅してから汗塗れで除雪……明日の夜には落ち着くと良いのですが。

体重103.5kg

食前血糖81

月末までにもう少し落ちてくれると嬉しいのですが……さて、どうなるかな？

朝食

ご飯

鯖の南蛮漬け

味玉

蒸しキャベツと蒸しタモギ茸

昼食

ご飯

鯖の南蛮漬け

根菜の煮物

ナスの煮浸し

夕食

ご飯

豚の生姜焼き

味噌汁

レタス