2019/2/4の状況

本日の旭川は天気が荒れています。何やら夜には風速10メートルで雪だとか……勘弁して欲しいものですね💦

体重102kg

朝食

ご飯、紅茶豚、鶏ハム、野菜の豚肉巻き

煮物、蒸しキャベツ、もずく

昼食

ご飯、紅茶豚、鶏ハム、煮物

夕食

ご飯、オムレツ、ほうれん草の炒め物

ナスの煮浸し、味噌汁