本日の旭川は天気が荒れています。何やら夜には風速10メートルで雪だとか……勘弁して欲しいものですね 体重102kg 朝食 ご飯、紅茶豚、鶏ハム、野菜の豚肉巻き 煮物、蒸しキャベツ、もずく昼食 ご飯、紅茶豚、鶏ハム、煮物夕食 ご飯、オムレツ、ほうれん草の炒…