糖尿病から這い上がるダイエットブログ

入院をきっかけに、生活改善と減量の記録を取って行きます

2019/2/27の状況

久々のド残業で帰宅が24時でした……ツカレタ

 

体重102kg

 

朝食

トースト、鱒の西京焼き、蒸しキャベツ
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昼食

ご飯、鶏ハム、紅茶豚、煮しめ
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夕食

ご飯、グラタン(写真の半分)、ポトフ
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