糖尿病から這い上がるダイエットブログ

入院をきっかけに、生活改善と減量の記録を取って行きます

2019/1/31→2/1の状況

定期検診で無事にインスリン注射が終了しました!

今後はテネリア錠を朝に1錠で良いとのこと。楽さが天地の差です、やったぜ!

血糖測定器も返却したため、今後は食前血糖の記載がなくなります。

 

体重変動

101.5kg→102.5kg

……調子に乗って野菜食べ過ぎました

 

食事内容

1/31

朝食

おにぎり、サラダチキン、サラダ
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昼食

写経撮影ミス

中身は朝と一緒です

 

夕食

卵と鶏ハムの親子雑炊

(野菜と水分がマシマシでした)
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2/1

朝食

ご飯、鯖の南蛮漬け、紅茶豚、ウィンナー

根菜の煮物、レタス

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昼食

おにぎり、サラダチキン、サラダ
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夕食

鶏挽き肉と蕪のゆず胡椒パスタ

サラダ
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