朝起きると、雪で車がナンバープレート上端まで埋まっていました。久々の大雪に愕然とした北熊です。 随分体重落ちたお陰で、服のサイズも小さくなりました！ようやく3LからXLの世界に突入です。 体重 102kg ブレイクスルーが欲しいところですね…… 朝食 フレ…

常備菜……と言うよりは漬け込み料理なのですが。 嫁さんから大好評頂いたのでレシピを載せてみることにしました。 1.半身の鱒を買ってきて鱗を引きます。 パックの時点である程度は取ってあるのですが、一部残っているのが口当たり悪いので念入りに。 この時…

最近教わったレシピ、紅茶豚です。 脂身少なめの豚肉をしっとり美味しくいただけます！ 1.今回は豚ヒレ肉を使います。 余分な脂身を削ぎ落としたら鍋に入る程度のブロックに切り分け、フォークで万遍なく刺しておきます。(味が染みやすくなります) 2.鍋にた…

定期検診で無事にインスリン注射が終了しました！ 今後はテネリア錠を朝に1錠で良いとのこと。楽さが天地の差です、やったぜ！ 血糖測定器も返却したため、今後は食前血糖の記載がなくなります。 体重変動 101.5kg→102.5kg ……調子に乗って野菜食べ過ぎました…