2018/12/26の状況

ばっちり寝落ちして翌日の昼更新という体たらくです。

体重106kg

食前血糖87

横這いになりましたが、焦らず行きましょう！

朝食

トースト

ローストビーフ

鶏ハム

鯖の南蛮漬け

茄子の煮浸し

サラダ

もずく

昼食

ご飯

フライドチキン

鯖の南蛮漬け

茄子の煮浸し

きゅうり

夕食

ご飯

豆腐のすき焼き風

はんぺんとチーズの豚肉巻き

お吸物

レタス

シーチキンサラダ