朝から大雪、除雪しても2時間後にはくるぶしまで雪が積もっています。
今年は雪が少なかっただけに、少々面食らいましたね(=w=
体重107.5kg
食前血糖79
体重は0.5kg増となりましたが、このくらいは良くあることです。うろたえてはいけない。
逆に血糖値は70台と、低血糖間際でした。
朝食
トースト
きゅうりとトマト
豆腐ハンバーグ
目玉焼き
昼食
ご飯200g
唐揚げ
根菜の煮物
ほうれん草のおひたし
きゅうり
夕食
ターメリックライス200g
キノコの玉子焼
鯖の南蛮漬け
小松菜とキノコのおひたし
キノコの炒めものサラダ
味噌汁
