今日は大量に常備菜を作りまくってました。 半日がかりの作業の結果、 根菜とわらびの煮物 ナスの煮浸し 鯖の南蛮漬け ローストビーフ が完成。今は鶏ハムの仕込み中です。 後は先日食事会で貰ったオードブルをカラーラで温めて油を落としてみました。 バス…

血糖がかなり良い値なので主治医に電話したところ、インスリンの量が減りました！やったぜ。 体重106.5kg 食前血糖78 また少しずつ落ち始めましたね。 朝食 ご飯200g 目玉焼き 蒸しキャベツ 味噌汁昼食 ご飯200g 鯖の南蛮漬け 豚しゃぶ 茄子・小松菜・キノコ…