2018/12/23の状況

朝寝過ぎて朝食を食べ逃しました。北熊です。

夜は前々から予約していたクリスマスディナーだったので、丁度良かったのかもしれませんが。

体重105.5kg

食前血糖97

朝食

なし

昼食

コンビーフポテトパン(240kcal:3単位)

ご飯50g(80kcal:1単位)

鶏ハム

鯖の南蛮漬け

根菜とわらびの煮物

炭水化物は一食320kcalの指示が出ているので、上記の組み合わせでいつものご飯200gと同じ計算になります。

夕食

・おかだ紅雪庭のクリスマスディナー

柚の餡掛け豆腐

真鰺の三杯酢
鶏肉の松風
鴨のロースト
鴨胸肉のゆず塩焼き
ゴマの葛豆腐
抹茶入り生麩
エビの旨煮

お造り

蛤とホタテのしんじょのお吸物

桜鱒の西京焼

まごち、うるい、オクラの天ぷら

幌加内そば

バナナアイスとアイカ(オレンジ)

どれもこれも最高に美味しかったです。

明日確実に体重増えてるけど、これは悔いなし、仕方なし！です(笑)