糖尿病から這い上がるダイエットブログ

入院をきっかけに、生活改善と減量の記録を取って行きます

2018-01-01から1年間の記事一覧

2018/12/02の状況

インスリン量は変化なし、体重の微増が止まりました。 体重111.00kg 食前血糖104 消費のバランスが整ったらしく、体重がゆっくり落ち始めました。 前回入院に比べるとかなり速いペースで進んでいるようで一安心 所要で夕食が遅れたこともありますが、血糖は…

入院中の運動量記録

またの名を焦りの記録。 起床後:柔軟体操+プランク30秒(これしか保たない) 毎食後:階段昇降(7~1階)+1階と2階のフロアウォーキング×2周 クールダウンで7階からゆっくり降りて1階歩く 本日昼からボクササイズ10分 ……ボクササイズはやってみたらかなりキツいの…

2018/12/01の状況

眼底検査の結果が良好だったので、インスリンの量が増えました。 血糖を使えている分脂肪の消費が減ったのか、体重は微増を続けています。 体重111.25kg 食前血糖139 ……139!! インスリンが増えたのに加えて、階段昇降しまくったのが功を奏したようです。こ…

糖尿病豆知識~こんな症状、出たら危険

入院中は時間があるので、豆知識的な内容も載せてみようかな、という試みです。 あくまで北熊が体験した範囲の、2型糖尿病に限った話ですが…… 初回は「出たらヤバいよ。この症状」と題してお送りします。 1.特にいつもと変わらないのにやたらと体重が落ちる …

2018/11/30現在の状況

インスリン投薬がかなり効いている様子。口渇感がなくなり、体重は微増。 眼底検査で目の奥を調べた結果、異常無しでホッとしました。 食前血糖267 体重110.85kg

食事制限の話

少々長くなりますが、カロリーのお話。 今の病院食は1日1840kcalの制限が掛かっています。 一食大体こんな感じ 真面目にひもじいですが、そんな事言ってる場合でもありません。 前回の入院でこってり講習会を受け、活かせてない知識ばかりある北熊ですが、こ…

2018/11/29現在の状況

現在の状態は 36歳男 身長177センチ、体重110.5キロ 2型糖尿病、食前 血糖330 本日よりインスリン使用開始 ……2カ月前まで血糖関係の投薬なし、115キロの状況でしたが、この1カ月ほどで何かの閾値を越えた(自分のせいです)のでしょう。 体重が減って飲水量が…

はじめに

皆様初めまして。北熊と申します。 4年前に糖尿を発症して入院、一度はがっちり締めた食生活で20キロの減量を果たしたものの…… おおよそ3年掛かりでタガが緩み、この度再入院となってしまいました。 自業自得の極みというこの状況、記録の形で公開する事で自…