明日は早朝から配布の副業のため、補食を活用して工夫して行きます 体重109.0kg 食前血糖100 朝3時頃から動くので、夕食のご飯を抜いて補食に回してみます。そして朝昼の写真を撮り忘れ…… 朝食 トースト(6つ切り)2枚 もやしの味噌汁 豚しゃぶ1切れ 鶏ハム 焼…